နကၡတ္ဓာတ္စာ စားစရာ

(၂-၁-၂၀၁၈)မွ (၁၉-၁-၂၀၁၈)ထိ

ထိုရက္အတြင္း စတုရန္းတိုင္က်ေရာက္သျဖင့္ သည္းေျခႀကိဳက္အစာျဖစ္ေသာ ခ်ိဳ-ခ်ဥ္-ဖန္ အစာမ်ားကို စားသံုးရမွာျဖစ္သည္။ အဖန္အုပ္စိုး ေသာ အခါျဖစ္၍ ဓာတ္သက္ကို ႀကိဳက္ေသာတိုင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ေစရန္ သတိျပဳရမည္ျဖစ္ သည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ အထက္ေဆာင့္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ ေသြးတက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္သည္။

ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ပ်ိဳ႕အန္လွ်င္ နာနတ္သီး ပ်ားရည္ႏွင့္ ေခါက္၊ အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။  အဖတ္မ်ား မစားရပါ။ ဆီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) သံပရာရည္ သၾကားႏွင့္ ခ်ိဳခ်ဥ္ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ ေခါင္းကိုက္၍ မူးေဝလွ်င္ ဦးေခါင္းကို သံပုရာသီးႏွင့္ ပြတ္၊ ေခါင္းမွ ေရေလာင္းၿပီးခ်ိဳးပါ။ သီးေခါက္ႏွင့္ နံ႔သာျဖဴ စပ္၍ ေသြးလူးပါ။ Read more about နကၡတ္ဓာတ္စာ စားစရာ