လြြယ္တဲ့ယၾတာ ေခ်ၾကည့္ပါ

“ခုတေလာ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ အလုပ္အကိုင္ အႀကံအစည္ေတြ အလြဲလြဲအေခ်ာ္ေခ်ာ္ ျဖစ္ေနတယ္ ဆရာ၊ က်န္းမာေရးကလည္း သိပ္မေကာင္းခ်င္ဘူး။ ဒီေတာ့ အလုပ္အကိုင္ အႀကံအစည္ေတြ ေအာင္ျမင္ ခ်င္တယ္။ က်န္းမာေရးလည္း ေဒါင္ေဒါင္ျမည္ခ်င္ တယ္။ ဒီေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ယၾတာေခ်ခ်င္တယ္။ အဲဒါ ကူညီေပးပါလား ဆရာရယ္”

“ေပးရတာေပါ့ ကိုခ်စ္ရယ္၊ တစ္ေယာက္ နဲ႔တစ္ေယာက္ ဘာေျပာေနစရာ လိုမွာတဲ့လဲ။ ဘယ္ အခါပဲျဖစ္ျဖစ္ အသက္ တစ္ႏွစ္တစ္ႏွစ္ေျပာင္းသြား ေလတိုင္း ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ လြယ္လြယ္ကူကူေခ် ႏိုင္တဲ့ယၾတာေလးေတြကို တြက္ခ်က္ၿပီး ေခ်ႏိုင္တဲ့ နည္းကေလးကို ေပးလိုက္မယ္”

“ေက်းဇူးတင္လိုက္တာ ဆရာရယ္ … ဆရာက ဟင္းစားသာမကဘူး၊ ကြန္ခ်က္ပါ တစ္ခါ တည္း ျပလိုက္တာကိုး”

“ဒါကေတာ့ ကိုခ်စ္ရယ္ … ဆရာ့ဆရာ ေတြက ပညာကို ေသရြာယူမသြားေၾကးရယ္လို႔ ညႊန္ ၾကားမႈေတြ ရွိခဲ့ေပတာကိုး။ ကိုင္း တစ္ခါတည္းသာ ေခါင္းထဲ ႐ိုက္သြင္းလိုက္ေပေတာ့”

“ကြ်န္ေတာ္က မွတ္ဥာဏ္သိပ္မေကာင္းခ်င္ ဘူးဆရာ၊ ဒီေတာ့ မွတ္စုစာအုပ္ေလးနဲ႔ မွတ္ခြင့္ ျပဳပါ”

“ဒါေတာ့ ကိုခ်စ္ရဲ႕ သေဘာပါပဲေလ”

သို႔ျဖင့္ ကြ်ႏု္ပ္လည္း မိတ္ေဆြျဖစ္သူ သူရဲ သမိန္ရြာသား ကိုေမာင္ခ်စ္အား အလြယ္ေခ်ႏိုင္ေသာ ယၾတာေခ်နည္းကို ေပးလိုက္ပါေတာ့၏။ တကယ့္ကို အလြယ္ကေလးရယ္ပါ။ ယၾတာေခ်လိုသူ၏ အသက္ ကို တည္ရပါမည္။ ၇ ျဖင့္စားရပါမည္။ ထိုအခါ အၾကြင္းးကေလးေတြ ရလာပါလိမ့္မည္။ ထိုအျြကင္း အေပၚ မူတည္၍ ယၾတာေခ်ေပးရပါမည္။

(၁) ၾကြင္းပါက ဗုဒၶဟူးနံ၊ ၾကာသပေတးနံ၊ ရာဟုနံ အစားအစာမ်ားကို လွဴရပါမည္။

(၂) ၾကြင္းပါက ပါက ၾကာသပေတးနံ၊ ေသာၾကာနံ၊ တနဂၤေႏြနံ အစားအစာမ်ားကို လွဴရပါမည္။

(၃) ၾကြင္းပါက ေသာၾကာနံ၊ စေနနံ၊ တနလၤာနံ အစားအစာမ်ားကို လွဴရပါမည္။

(၄) ၾကြင္းပါက စေနနံ၊ တနဂၤေႏြနံ၊ အဂၤါနံ အစားအစာမ်ားကို လွဴရပါမည္။

(၅) ၾကြင္းပါက တနဂၤေႏြနံ၊ တနလၤာနံ၊ ဗုဒၶဟူးနံ အစားအစာမ်ားကို လွဴရပါမည္။

(၆) ၾကြင္းပါက တနလၤာနံ၊ အဂၤါနံ၊ ၾကာ သပေတးနံ အစားအစာမ်ားကို လွဴရပါမည္။

(ဝ) ၾကြင္းပါက အဂၤါနံ၊ ဗုဒၶဟူးနံ၊ ေသာၾကာ နံ အစားအစာမ်ားကို လွဴရပါမည္။

 

ဤ၌ ေန႔နံႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အစားအစာမ်ားကိုလည္း မွတ္သားထားဖို႔ လိုပါသည္။

တနဂၤေႏြနံ အစားအစာမွာ အုန္းသီးေျခာက္ ျခမ္းျဖစ္ပါသည္။

တနလၤာနံမွာ ေခြးကို အစာေကြ်းျခင္းျဖစ္ပါ သည္။

အဂၤါနံမွာ စိတ္မႏွံ႔သူကို ေငြလွဴျခင္း ျဖစ္ပါ သည္။

ဗုဒၶဟူးနံမွာ ဝက္ကို အစာေကြ်းျခင္း ျဖစ္ပါ သည္။

ၾကာသပေတးနံမွာ မ်က္မျမင္ကို လွဴဒါန္း ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ေသာၾကာနံမွာ အိမ္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

စေနနံမွာ ႏြားကို အစာေကြ်းျခင္း

ျဖစ္ပါ သည္။ အဆိုပါ ယၾတာမ်ားကို မိမိက်သည့္ အၾကြင္း ေပၚ မူတည္၍ ေခ်ပါက ေဘးရန္ကင္းကြာ စိတ္ခ်မ္း သာမႈကို ရပါလိမ့္မည္။ အလုပ္အကိုင္အႀကံအစည္ မ်ား ထေျမာက္ေအာင္ျမင္ပါလိမ့္မည္။ က်န္းမာေရး ေကာင္းလာပါလိမ့္မည္။

“ဟန္က်လိုက္ေလ ဆရာေရ …၊ ေနဦး ကြ်န္ေတာ့္အသက္ ၅၆ ႏွစ္ဆိုေတာ့ တြက္ၾကည့္လိုက္ ဦးမယ္။ ၅၆ ကို ၇ နဲ႔စားေတာ့ ျပတ္တယ္ဆရာ၊ အျြကင္းက (ဝ)ပဲ။ ဒီေတာ့ အဂၤါနံ၊ ဗုဒၶဟူးနံ၊ ေသာ ၾကာနံေတြနဲ႔ ေခ်ရမယ္”

“ဟုတ္ၿပီ ဘာေတြနဲ႔ ေခ်ရမွာလဲ၊ လုပ္စမ္း ပါဦး ကိုခ်စ္”

“ဘာေတြနဲ႔ ေခ်ရမလဲဆိုေတာ့ စိတ္မႏွံ႔သူ  ကို ေငြလွဴရမယ္။ ဝက္ကို အစာေကြ်းရမယ္။ အိမ္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရမယ္။ ဟုတ္ၿပီလား ဆရာ”

“သိပ္ဟုတ္တာေပါ့ ကိုခ်စ္ရယ္၊ ခင္ဗ်ား ဒံုးမေဝးေတာ့ဘူး”

ဤ၌ ကိုခ်စ္လည္း ဝမ္းေျမာက္ဝမ္းသာ ေက်းဇူးတင္လွစြာျဖင့္ ေလထန္ကုန္းလက္ဖက္ရည္ ဆိုင္အနီးရွိ အဝတ္အစားဆိုင္မွ အက်ႌအျဖဴတစ္ ထည္ကို ဝယ္ယူကာ ကြ်ႏု္ပ္အား တေလးတစား လက္ေဆာင္ေပးသြားပါေလေတာ့သတည္း။

သုေတသီဆရာၿငိမ္း

Comments

comments

Post Author: manawmaya