ပေါက်ပန်းဖြူတစ်ပင် ရှင်အောင်စိုက် ကျန်းမာရေးအတွက် ရတနာသိုက်

ပေါက်ပန်းဖြူပင်ကို သိသူ များပါသည်။ ပေါက်ပန်းဖြူပင်ကို မြန်မာ့ကျေးလက်တောရွာတိုင်း လိုလိုတွင် တွေ့နိုင်သည်။ Read more about ပေါက်ပန်းဖြူတစ်ပင် ရှင်အောင်စိုက် ကျန်းမာရေးအတွက် ရတနာသိုက်

က်န္းမာေရးအတြက္ ဟင္းတစ္ခြက္

တူမခိုင္ခိုင္ေရ …ဒီအပတ္ခ်က္ျပမယ့္ ဟင္းေတြက ဝက္သားလံုးဆီျပန္၊ ကန္စြန္းရြက္နဲ႔ ဆူးပုပ္ေၾကာ္၊ ေရႊဖ႐ံုသီးဟင္းခ်ိဳတို႔ ခ်က္ျပမယ္ေလ။ ေဈးက ဝက္သားမိုးခိုသား အစိတ္သား၊ ကန္စြန္းရြက္ တစ္စည္း၊ ဆူးပုပ္တစ္စည္းနဲ႔ ေရႊဖ႐ံုသီး တစ္စိတ္၊ ပင္စိမ္းရြက္တစ္စည္းတို႔ ဝယ္ခဲ့ပါတယ္။ Read more about က်န္းမာေရးအတြက္ ဟင္းတစ္ခြက္

ဘာေၾကာင့္ အေနာက္နဲ႔ ေျမာက္ဘက္အရပ္ေတြကို ေခါင္းျပဳမအိပ္သင့္လဲ …

ေျမာက္ဘက္ ေခါင္းျပဳ မအိပ္ရဘူးတို႔ အေရွ႕ဘက္ ေျချပဳမအိပ္ရဘူးတို႔ တခ်ိဳ႕မိဘ၊ ဘိုးဘြားေတြ ေျပာတာ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒီလိုအိပ္ရင္ မေကာင္းတဲ့ အိပ္မက္ေတြ မက္တတ္တယ္လို႔ေတာင္ ေျပာၾကပါတယ္။ Read more about ဘာေၾကာင့္ အေနာက္နဲ႔ ေျမာက္ဘက္အရပ္ေတြကို ေခါင္းျပဳမအိပ္သင့္လဲ …

ဆရာဇင္ေယာ္နီေပးတဲ့ အရက္ျဖတ္နည္း

ယေန႔တြင္ ကြ်န္ ေတာ္သည္ ကြ်န္ေတာ္၏ဘုရား တက္ဖက္၊ ပုတီးစိပ္ဖက္ မိတ္ ေဆြႀကီးျဖစ္ေသာ ဆရာ ဇင္ေယာ္နီ၏အိမ္သို႔ အ ေရာက္သြားခဲ့ေလ၏။ Read more about ဆရာဇင္ေယာ္နီေပးတဲ့ အရက္ျဖတ္နည္း

နကၡတ္ဓာတ္စာ စားစရာ

(၂-၁-၂၀၁၈)မွ (၁၉-၁-၂၀၁၈)ထိ

ထိုရက္အတြင္း စတုရန္းတိုင္က်ေရာက္သျဖင့္ သည္းေျခႀကိဳက္အစာျဖစ္ေသာ ခ်ိဳ-ခ်ဥ္-ဖန္ အစာမ်ားကို စားသံုးရမွာျဖစ္သည္။ အဖန္အုပ္စိုး ေသာ အခါျဖစ္၍ ဓာတ္သက္ကို ႀကိဳက္ေသာတိုင္ ျဖစ္ပါသည္။ ဝမ္းမခ်ဳပ္ေစရန္ သတိျပဳရမည္ျဖစ္ သည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္ အထက္ေဆာင့္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ ေသြးတက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္သည္။

ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ပ်ိဳ႕အန္လွ်င္ နာနတ္သီး ပ်ားရည္ႏွင့္ ေခါက္၊ အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။  အဖတ္မ်ား မစားရပါ။ ဆီးေဖ်ာ္ရည္ (သို႔) သံပရာရည္ သၾကားႏွင့္ ခ်ိဳခ်ဥ္ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ ေခါင္းကိုက္၍ မူးေဝလွ်င္ ဦးေခါင္းကို သံပုရာသီးႏွင့္ ပြတ္၊ ေခါင္းမွ ေရေလာင္းၿပီးခ်ိဳးပါ။ သီးေခါက္ႏွင့္ နံ႔သာျဖဴ စပ္၍ ေသြးလူးပါ။ Read more about နကၡတ္ဓာတ္စာ စားစရာ

ေျခေထာက္က်ဥ္တာ အျမန္ေပ်ာက္တဲ့နည္း

ညေနေစာင္းတစ္ခု၌ ကြ်ႏု္ပ္၏အိမ္နီးခ်င္းမ်ား ျဖစ္ၾကေသာ မိေရႊပု၊ တာတီးႏွင့္ ဘုတ္ဆံုမဟူေသာ အသက္ ေျခာက္ႏွစ္ေက်ာ္၊ ခုနစ္ႏွစ္ခန္႔အရြယ္ က ေလးငယ္သံုးဦးတို႔သည္ ကြ်ႏု္ပ္ထံသို႔ အေျပးကေလး ေရာက္လာၾကေလ၏။ Read more about ေျခေထာက္က်ဥ္တာ အျမန္ေပ်ာက္တဲ့နည္း

အလုပ္ၾကမ္းသမား ကိုေက်ာ္ေမာင္အတြက္ ကပၸိယႀကီးေျပာျပတဲ့ လိပ္ေခါင္းေရာဂါကုထံုး

ကြ်ႏု္ပ္သည္ ကပၸိယႀကီး ဦးျဖဴသီးဟူေသာ ဇာတ္ေကာင္ကိုအေျခခံ၍ တိုင္းရင္းေဆးကုထံုး ေဆာင္းပါးမ်ားကို ဂ်ာနယ္မ်ားတြင္ေရးသားတင္ျပခဲ့ပါ သည္။ ကြ်ႏု္ပ္ႏွင့္ ရင္းႏွီးေသာ စာဖတ္ပရိသတ္မ်ားမွာ ကြ်ႏု္ပ္၏ ကိပၸီယႀကီးႏွင့္ ရင္းႏွီးေနၾကေၾကာင္း ေတြ႕ ရပါသည္။ ဦးျဖဴသီးအမည္ႏွင့္ ေဆာင္းပါးမ်ားပါလာလွ်င္ “ဆရာေရ … မေနာမယဂ်ာနယ္မွ ဆရာရဲ႕ ကပၸိယႀကီးကေတာ့ …..ေရာဂါကို ကုသ ေပးတဲ့အေၾကာင္းပါ လာတယ္ဗ်ိဳ႕” စသည္ျဖင့္ ေဝဖန္ျခင္း၊ အားေပးျခင္း၊ အသိေပး ေဆြးေႏြးျခင္းမ်ား ျပဳၾကပါသည္။ သို႔ျဖစ္ပါ၍ ကပၸိယႀကီးဦးျဖဴသီးဆိုေသာအမည္သည္ စာဖတ္သူမ်ားႏွင့္ အထိုက္ အေလ်ာက္ ရင္းႏွီးမႈရွိေနေၾကာင္း သတိျပဳမိပါသည္။ ထိုသို႔ေသာ အေျခအေနတြင္ တစ္ေန႔ေသာအခါ – Read more about အလုပ္ၾကမ္းသမား ကိုေက်ာ္ေမာင္အတြက္ ကပၸိယႀကီးေျပာျပတဲ့ လိပ္ေခါင္းေရာဂါကုထံုး